Smoothies

Inleiding Belang van eiwitten na het sporten Eiwitten spelen een essentiële rol bij het herstel en de opbouw van spieren na een intensieve training. Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in de spiervezels. Het consumeren van eiwitten na het sporten draagt bij aan het herstel en de groei van de spieren. Daarom is het […]