kickboksen

Als je serieus bent over kickboksen en krachttraining, dan weet je dat eiwitten de sleutel zijn tot spieropbouw en herstel. Het juiste eiwitgehalte kan je prestaties maximaliseren en je lichaam beschermen tegen blessures. Maar hoeveel eiwit heb je eigenlijk nodig? In deze blogpost zullen we de optimale eiwitinname voor kickboksers uiteenzetten en advies geven over […]