eiwitten-en-slaap

Eiwitten en slaap – de verrassende connectie [Hoe eiwitten de slaapkwaliteit beïnvloeden] Het belang van slaap voor de gezondheid Slaap is essentieel voor een goede gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Tijdens de slaap herstelt het lichaam zich, worden cellen gerepareerd en worden herinneringen verwerkt. Een gebrek aan slaap kan leiden tot een verhoogd risico op […]