Categorie: Eiwitdiëten

Eiwitbehoefte bij intermittent fasting Overzicht van intermittent fasting Intermittent fasting is een eetpatroon waarbij je afwisselt tussen periodes van vasten en eten. Dit kan verschillende vormen aannemen, zoals het 16/8 schema waarbij je 16 uur vast en 8 uur eet, of de 5:2 methode waarbij je 5 dagen normaal eet en 2 dagen vast. Intermittent…